①「内力」和「真气」的差别
内力与真气是辩证统一的关系。内力决定真气，内力的强弱决定真气的多少。真气反作用于内力，并受到内力的检验。内力与真气既相互联系，又相互区别，并在一定条件下相互转化。
内力主要是内在范畴，是一个人的自身修为，修炼主要练的是内力。真气主要是外部范畴，内力的强弱靠真气的输出量表现出来，招数威力的大小取决于一次性输出的真气多少。
多数情况下内力与真气是相应而生的，但是根据具体小说具体分析原则，在一定历史条件下也存在一些特殊性：如内力很强但不会输出真气的（如前期段誉，前期石破天等）；如真气很多却无内力的（如中期令狐冲等）。
把握内力与真气的辩证关系，要坚持具体小说具体分析原则，理论联系小说原则，从小说中来到小说中去原则，以全面发展的眼光看问题。
——真气是内力的表现形式.
正如货币是财富的表现形式，真气就是内力的表现形式.
内力经常由吐纳形成，经过气脉的运转培养，形成真气.
①攻敌时可以凝聚以增肌体力量.
——张翠山当他说话之时，早已凝聚真气，暗运功力，待他一掌拍到，当即伸出右掌，以师门心传的“绵掌”还击
②守御时可以护体以保筋骨安康
——那老僧却道张无忌胸口装有毒箭、毒刺之类物事，以致那胖僧中了剧毒，当即出掌，击向他露在袖外的右臂，准拟先打折他手臂，再行慢慢收拾。这一招刚猛的掌力撞到张无忌臂上，引动他体内九阳真气反激而出。那老僧登时倒撞出去，其势如箭，喀喇一声大响，冲破窗格，撞在庭中一株大槐树上，脑浆迸裂。
③可以自解穴道
——他被点中穴道之后，片刻间便以真气冲解，立即回复行动。
④可以加快奔跑速度
——哪知道虚竹急奔之下，血脉流动加速，北冥真气的力道发挥了出来，愈奔愈快，这五六丈的相距，竟然始终追赶不上。
⑤可以疏导药力
——张无忌所受掌伤虽重，但服了九粒他平时炼制的灵丹，再以九阳真气输导药力
⑥还可以偷听
——张无忌体内真气一加流转，登时精神焕发，把周芷若的话句句听在耳里，知道她是在极力回护自己
⑦还可以用来拟形，当做武器
——他掌缘上布满了真气，锋锐处实不亚于鬼头刀，削上了也有切指断臂之功。
一旦能够达到把真气自由的运使到体外的程度，那么你就可能成为武林中顶级的人才.
通俗点，真气是蓝量，决定可以放多少大招，不同门派功夫修炼后蓝的表现形式不同，有的是法力值有的是怒气，随便混合会出乱子。
内力是蓝上限和法强及蓝恢复速度，决定你招式的强弱和续航能力。
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②武学的境界
明劲:将空气打响
暗劲:无声无息，一触即发，破坏力极大
化劲:秋风未动蝉先觉，出神入化
抱丹:气血归一，控制自如，体力无比强悍（内力最高境界）
罡气:不大清楚，可能是形成先天真罡，可一迸发罡气攻击
精神上的顶级：不见不闻，可以先知
肉体上的顶级：打破虚空，见神不坏：功夫练入窍，打开体内生命之门，可见自己身体细小创伤，当之无愧的神，名不虚传的仙
到抱丹都是内力，而内力化真气要到罡气的境界。
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